我が教室へようこそ

自力整体とは自分自身でできる整体です。

105分かけて、手先から足の指先までゆっくりとほぐしていき、骨盤矯正までできます。

自分自身で気持ちよくゆるめているので骨盤矯正しても戻りにくいです。

激しい動きはなく、若い方からご年配の方まで無理なく参加できます。

身体が固い方が気持ちが良いです。

 

 

自力整体をすると、どんなメリットが?

◎自分自身で骨盤矯正までできます。

  指先から足先、頭のてっぺんまでほぐしてから矯正するので、通常の骨盤矯正よりも  長持ちします。

 

◎頭痛、肩こり、腰痛、など身体の各部痛みの緩和。

  関節や経絡のつまりをとりボを刺激するので、痛みの発生を抑え、またふせぎます。

 

◎メンタルケアに役立ちます。

 心の疲労、ストレスが物理的に身体からぬくことができます。

 

◎快眠、快便

 自律神経が整うので、よく眠れるようになり、経絡を通じて内臓や腸の調子が整うの で宿便がでてすっきりします。

 

お知らせ ~教室の開始、中止、変更~

2014年9月11日 - 東武練馬教室スタート -

月2回の実施を予定しております。お気軽にご参加ください。

2014年10月11日 - 吉祥寺教室スタート -

月2回の実施を予定しております。お気軽にご参加ください。

2011年8月10日 - お休みのお知らせ -

8月12日(金)から17日(木)までは、お休みになります。

ナビゲーター紹介

元化学合成メーカーの研究員。

環境学~栄養学が専門が、自力整体に出会い指導者に。

 

現在は自力整体ナビゲータ-専任。男性指導者は少ないのでお勧め。

またその傍ら三井温熱の施術所を開設。

 

ただいま発表会に向け、インドム-ビ-ダンスを特訓中。

 ~無事に発表会を終えました。来年はインド人のお祭りで踊ります~

自力整体ブログ

2014年05月19日 告知 ブログはじめました

2014年05月27日 個人 マイ誕生日!!!

2014年05月31日 個人 インドムービーダンス発表会!!

2014年06月01日 整食 有機農家で芋ほり収穫祭

2014年06月04日 整体 身体の疲れ方(6月版)

2014年06月05日 整体 気持ちのつかれはどこに?

2014年06月06日 整体 痛みの出にくい身体とは?

2014年06月07日 体験 他力から自力になった瞬間

2014年06月08日  

体験者の声